No te has roto.
Solo te has
olvidado de ti.
Ocho semanas para volver a ti, soltar lo que
pesa y reconectar con tu verdad.
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste tú?
Te levantas, haces lo que toca, cumples, resuelves, sonríes…
Y sin embargo, por dentro hay un silencio.
Una sensación de estar viva, pero no presente.
De haber hecho todo “bien” y aún así sentir que algo no encaja.
No es que no sepas quién eres.
Es que hace tiempo que te desconectaste de ti.
Y ahora lo sientes. En el cuerpo.
En la voz. En el alma.
Yo también estuve ahí.
Durante años funcioné en piloto automático.
Creía que si lo tenía todo bajo control, si cumplía con lo que se esperaba de mí, si era “la versión perfecta”… todo estaría bien.
Pero no lo estaba.
Ni el control me daba calma,
ni la exigencia me daba valor,
ni la perfección me daba paz.
Hasta que un día me rompí en silencio.
Y entendí que no podía seguir construyendo sobre una versión de mí que ya no existía.
Ahí empezó mi regreso. No uno rápido ni luminoso. Sino uno real, pausado, humano.
Y de ese proceso nació el MÉTODO RENACER®
No necesitas reinventarte.
Solo necesitas volver a ti.
No necesitas un plan de productividad.
Ni un propósito épico.
Ni cambiar de vida de un día para otro.
Lo que necesitas es reconocerte sin miedo, soltar lo que te ahoga, volver a tu cuerpo y tu verdad, y crear desde ahí una vida que tenga sentido.
«Porque no se trata de hacerlo todo distinto.
Se trata de hacerlo dese otro lugar: desde ti. «
MÉTODO RENACER®
Un proceso para volver a ti.
En calma.
En verdad.
En presencia.
El MÉTODO RENACER® es un acompañamiento de 8 semanas diseñado para mujeres que sienten que han perdido el rumbo emocional, la conexión con su cuerpo o la claridad sobre quiénes son ahora.
No es un curso. No es una terapia.
Es un camino guiado de regreso a ti.
A lo largo de 8 semanas recorrerás 4 fases:
una travesía interior que te lleva desde la confusión hasta la coherencia.
Cada fase es una puerta. Y detrás de cada puerta, una versión de ti que espera ser recordada.
Reconocer
VERME CON VERDAD
Dejar de buscarte en la mirada de los demás.
Reconocer lo que eres, incluso cuando ya no encajas en quien fuiste.
Claridad. Honestidad. Alivio.
Liberar
Dejar de sostener lo que pesa
Soltar la exigencia, el control y la culpa.
Dejar que el cuerpo descanse, que la mente respire.
Ligereza. Calma. Rendición.
Habitar
VOLVER A MI
Regresar al cuerpo, a la voz, al presente.
Dejar de entender tanto y empezar a sentir.
Presencia. Serenidad. Confianza.
Crear
RENACER DESDE MI VERDAD
Integrar todo lo aprendido y empezar a construir una vida coherente.
Dirección. Gratitud. Poder personal.
¿Qué incluye la experiencia?
Acompañamiento humano. Ritmo pausado. Resultados reales.
Durante 8 semanas, vivirás un proceso íntimo y profundo que incluye:
🕊️ 4 sesiones grupales (una por fase).
Encuentros online de transformación compartida.
🌿 1 sesión individual personalizada.
Un espacio solo para ti, para integrar y cerrar el proceso.
✨ Materiales semanales
Audios y vídeos guiados, ejercicios de journaling, reflexiones y prácticas corporales.
💬 Grupo privado de acompañamiento
Una comunidad pequeña y cálida donde compartir el camino.
No es información. Es transformación.
No se trata de entender, sino de recordar.
Este proceso es para ti si…
- Te sientes cansada de exigirte tanto y no disfrutar de nada.
- Has perdido la conexión contigo misma (quizás tras la maternidad o una etapa de desgaste).
- Quieres sentirte en paz sin tener que “arreglarte”.
- Sabes que hay algo en ti que quiere volver, pero no sabes por dónde empezar.
- Y sobre todo, si estás lista para dejar de sostener lo que ya no te pertenece.
Lo más caro no es el cambio.
Es seguir igual.
- Seguir en piloto automático.
- Seguir diciéndote que “ya pasará”.
- Seguir apagando lo que sientes para poder con todo.
- Lo caro no es el tiempo que te tomas para ti. Lo caro es vivir sin sentirte viva.
- Cada día que pospones escucharte, la desconexión se hace más profunda.
- Pierdes claridad, energía, deseo. Y acabas creyendo que “esto es lo normal”.
- Pero no lo es. No estás aquí para sobrevivir a base de control y culpa.
- Estás aquí para vivir en coherencia con quien eres ahora.
Y cuando haces este trabajo, todo cambia.
- Tu cuerpo deja de gritar lo que tu mente calla.
- Tu energía vuelve. Tu mirada se suaviza.
- Tu forma de estar en el mundo se alinea con tu verdad.
- Y lo que antes era obligación se convierte en elección.
- Porque cuando vuelves a ti, ya no puedes volver a lo de antes.
8 semanas para volver a ti.
No por necesidad, sino por coherencia
Yo también me perdí en el camino.
Durante años viví para cumplir, para controlar, para no fallar. Hasta que me di cuenta de que lo había conseguido todo… menos a mí.
No fue una caída, fue un despertar.
Y en ese proceso de soltar la exigencia, escuchar mi cuerpo y aprender a habitarme, nació el MÉTODO RENACER®.
Soy Lourdes Hernández, Coach de transformaciones vitales y hoy acompaño a mujeres que, como yo, quieren dejar de sobrevivir y empezar a vivir desde su verdad.
Una travesía guiada.
En grupo, pero contigo.
8 semanas · 4 fases · 1 sesión individual · Materiales semanales · Comunidad de apoyo
Grupos reducidos | Plazas limitadas
Ahora es momento de volver.
El grupo será pequeño para que la experiencia sea íntima.
Si sientes que este camino es para ti, este es el momento de dar el primer paso.
👉 Únete a la lista de espera del MÉTODO RENACER®
y sé la primera en enterarte de la próxima edición.
“Renacer no es empezar de cero.
Es volver a ti con todo lo que has aprendido en el camino.
Estás más cerca de ti de lo que crees.»